Ibland kan det verka som Coaching , samtal och terapi är nästan samma sak. En vanlig missuppfattning är att coaching är densamma som terapi, när de i själva verket är helt annorlunda. Terapi är avsedd att hjälpa människor att återhämta sig från t.ex känslomässiga eller andra psykologiska och mentala sjukdomar som depression eller ångest. Coaching är andra sidan är avsett att hjälpa personer som inte har någon pågående psykisk eller mentalsjukdom uppnå personliga mål som ökad lycka, viktminskning, eller balans mellan arbete och privatliv.
Skillnaden mellan en LIFE Coach och en terapeut är att en LIFE Coach arbetar tillsammans med klienten i en process som kan vara en längre eller kortare period, snarare än regelbundna sessioner. I coaching arbetar klienten med en coach som vanligtvis inte har någon medicinsk bakrund, för att klargöra mål och identifiera hinder samt beteenden som kan orsaka hinder. Detta för att skapa handlingsplaner för att nå det önskad resultatet. Processen syftar till att hjälpa klienten klargöra och ta aktion för att nå sina mål.
Grunden i coaching skiljer sig också från terapi. Coacher diagnostiserar inte, medans tex en Psykoterapeut har kunskap om sjukdomar och kan sätta en diagnos. Terapeuter använder olika verktyg för att förstå nuvarande beteenden, medans coacher identifierar och beskriver nuvarande beteenden så att klienten kan förändra det den önskar. Med andra ord kan vi enkelt säga att Terapi fokuserar mer på “varför” vissa beteendemönster uppträder, och Coaching arbetar mer på “hur” för att nå ett mål.
När vi jämför coaching med terapi är det viktigt att veta att terapeuter hjälper kunder att utforska och förstå deras undermedvetna och omedvetna sinne. Deras mål med behandlingen är en djupare förståelse. LIFE Coaching fokuserar mer på resultat och åtgärder. Deras mål kan mätas utifrån resultat och mål uppfyllnad. Inom terapi och coaching kommer vissa egenskaper och mål att delas. Fast om du väljer att arbeta med en coach eller en terapeut, arbetar båda för att göra det möjligt för klienter att göra positiva förändringar i livet. Medan terapeuter diagnostiserar och behandlar ur ett hälsovårdsperspektiv betyder inte det att alla terapi klienter sjuka. Många människor utan problematik använder sig av både terapeuter och coacher. Terapeuter kan ibland arbeta med specifika resultat i åtanke, tex ett problematiskt beteende eller fobi.
Vad ska jag då välja? Naturligtvis är beslutet att träffa en terapeut eller coach personlig. En bra grundregel när du börjar leta efter en coach eller terapeut är att ställa dig själv frågan var du befinner dig i din hälsa. Tänk lite som om du skulle bege dig ut på en längre vandring. Vill du anlita en guide eller en läkare? För att ens klara av en större fysisk ansträngning behöver du ha en någorlunda god fysik samt en ok grundhälsa. Om inte kanske du vill besöka en läkare för att göra en hälsokontroll innan du ger dig ut på äventyr. Är det så att du endast behöver någon som visar dig vägen och går med dig vissa delar av vägen är en guide bästa valet, eller vad tror du?
I detta exemplet är läkaren terapeuten som kommer vara den som får dig att vara i så god kondition som möjligt, genom att utforska din mental och känslomässiga balans innan avfärd. Guiden är i detta fall en LIFE Coach som har expertkunskap inom just det här området där du vill göra din vandring.
En LIFE Coach kan erbjuda sin vägledning inom tex:
-Förtydligande och uppnå personliga och professionella mål
-Skapa affärsplaner
-Förbättra kommunikationsförmågan
-Skapa ekonomiskt oberoende eller säkerhet
-Skapa en balans mellan arbete och liv
– Ta fram nuläge och önskat läge
Terapeuterna fokuserar mer på de ev faror som kan dyka upp under vägen t.ex
– Trauma
-Utforskande av tidigare destruktiva mönster
– Depression
– Förlust av någon närstående eller skilsmässa
Även om coacher och terapeuter ibland hjälper klienter med liknande problem, använder det olika arbetssätt. Av denna anledning är det också så att för att kalla sig Psykoterapeut behöver du genomgå en specifik utbildning samt eximinaton. LIFEcoaching är ett djupgående och mångfasetterat tillvägagångssätt för att arbeta med klienter. Det är en dynamisk arbetssätt utformad för att motivera och inspirera människor att uppnå mer än de tror är möjligt.
Många gånger kan en terapeut och en coach sammarbeta för att klienten ska få så bra vägledning som möjligt
Vill du veta mer och Coaching och hur du kan bli en LIFEcoach klicka HÄR. Eller så kan du köpa vår bok NLP Kommunikation och ditt Personliga ledarskapet HÄR.
Kommentera